Функциональная тренировка: что это и для чего нужно

Популярность функциональных тренировок растет в геометрической прогрессии. Они доступны, интуитивно понятны, разнообразны и эффективны. Эта дисциплина проводит параллель между спортом и привычной жизненной практикой. С такими видами физических усилий, которые мы прилагаем ежедневно (наклоны, приседания, повороты и т.д.). Это базовые действия и нагрузки, а значит вы справитесь с ними без труда!